（一） 坚持体育锻炼。如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等、平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提高机体抗病能力。
（二） 搞好室内环境卫生，经常打开门窗通风换气，保持空气新鲜。
（三） 做好预防接种。儿童应按计划免疫程序全程接种麻疹疫苗、风疹疫苗、流脑疫苗、百白破疫苗等免疫制品。
（四） 注意气候变化，随时增减衣服，以免受凉。
（五） 疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。
（六） 预防服药：呼吸道疾病流行时，如用贯仲10克泡水当茶喝能预防流感；每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感有效；板兰根20克熬水当茶饮预防麻疹；大葱浸泡液对预防百日咳有一定作用。
（七） 发现病人，立即隔离治疗，病人所在的房间要进行消毒